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图片第一节 横卧伸腰先把详确力围聚在丹田
学 天地武功 图片人才招聘 图片 养生功食补胜药补·练功百病消 图片 图片 以武学大开寰宇·智者不庶民 武者无怯夫 彭祖龟龄术传闻是由古代的龟龄之星彭祖创造的，彭祖进修这个纪律活了八百多岁。这个纪律一直被追求龟龄的东谈主们沿用。 进修时头朝北脚朝南横卧。手脚要伸直，两脚分开与肩膀同宽，全身收缩，闭上眼睛静心，排斥心中的杂念，把详确力围聚在头顶的百会穴，呼吸要当然，呼吸次数不截止，等体魄和感情齐收缩后就运转进修（图1）。 图片 第一节 横卧伸腰 先把详确力围聚在丹田，然后横卧伸展腰部，同期吸气；... [2024-07-03]
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