银耳汤，这道传统的滋补佳品，不仅口感滑嫩，更富含胶质和多种营养素，是家中常备的养生圣品。今天，就来教你如何在家轻松做出一碗美味又健康的银耳汤。
首先，准备材料。你需要一朵优质的干银耳，约20克左右；清水适量；冰糖或蜂蜜少许，可根据个人口味调整。另外，枸杞和红枣也是提味的好帮手， 首页-达富乌有限公司但非必需。
步骤一：浸泡。将干银耳放入碗中，宁波志岳电子有限公司用温水浸泡2-3小时， 瑞昌市恒篇销灯具店直到银耳变得柔软，去除硬块。
步骤二：清洗。泡发后的银耳轻轻撕成小片，去除杂质，公司文化洗净备用。
步骤三：炖煮。将银耳、红枣（去核）和枸杞放入锅中，加入足够的清水，大火烧开后转小火慢炖。注意，不要盖严锅盖，让蒸汽适当散出，以防溢出。
步骤四：调味。大约炖煮1-2小时后，银耳已充分吸水变软，加入冰糖或蜂蜜，根据个人口味调整甜度，再炖煮5-10分钟即可。
最后，一碗清香四溢的银耳汤就完成了。它不仅是夏日消暑的良品，也是冬季暖身的好选择。简单几步，让你在家中就能享受这份滋养与美味。快来试试吧！